ドリンクに置き換えるダイエット

20代半ばの頃、雑誌などで宣伝されていたダイエット方法が気になりました。食事をドリンクに置き換えるというもので、ドリンクを購入して飲むことを勧めている記事でした。値段が高いとは思いましたが、運動はしなくて良い、置き換えた食事以外は普通に食べても良いとのことだったので、手軽なのかなと思い始めてみました。
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夕食をドリンクに置き換えるようにして、一ヶ月分で2万円程度支払いました。カロリーや栄養バランスを計算してあり、味もおいしいとのことでしたが、飲んでみて味が合わないと思いました。満腹感も得られませんでしたし、お腹がすいて仕方ありませんでした。

 

何とか一ヶ月続けましたが、体重も1s減った程度で十分な効果は得られませんでした。困ったら1ヶ月で5キロ痩せたいにお伝え下さい。
高いお金を払って効果が感じられなかったので、とてもがっかりしました。
夕食をドリンクにしていたので、家族も心配しましたし、周りから理解してもらいにくい方法だったなと思いました。
宣伝を鵜呑みにしてしまうのではなく、自分でその方法がどうなのかを考える必要があったと後悔しました。
何かわからないことがある場合は痩せたい 10キロにて補助します。